О чувстве вины.

О чувстве вины.

Чувство вины не является врожденным. Новорожденный не испытывает вины за то, что он не хочет есть, испачкал пеленки или за то, что не хочет спать или за то, что у мамы плохое настроение. Чувство вины возникает тогда, когда у человека формируется представление о собтственном идеальном и реальном Я. Примерно этот процесс приходится на возраст от 2,5 до 5 лет (все наверняка слышали про кризис трех летнего возраста). Образ Я у ребенка формируется, в первую очередь, благодаря общению с самыми близкими людьми — родителями, бабушками и дедушками. И только затем — детский сад. Формирование Я ребенка происходит через, в худшем случае, через оценку личности ребенка "ты плохой", "неряха", "грязнуля", "посмотри, что ты наделал!", в лучшем, через поступки ребенка. Высказывания родителей при этом обвиняющие, осуждающие, эмоционально негативно окрашенные. И ребенку "делается" привика чувства вины, особенно, если обвинений больше, чем позитивных реплик. Особенно сильно прививается чувство вины, если родители допускают высказываения типа: "ты обидел (расстроил) маму", "мама из-за тебя будет болеть", еще круче "папа из-за тебя ушел". Думаю, что перечень подобных высказываний можно продолжать бесконечно. И малыш начинает в это свято верить, особенно, если мама реально приболела или папа ушел из семьи. Тем самым взрослый перекладывает ответственность за свои взрослые проблемы на хрупкие плечики ребенка. А ребеночек мужественно несет эту вину во взрослую жизнь. И будучи взрослым человеком не всегда может понять, почему он чувствует себя виноватым в самых безобидных ситациях — начиная от покупки вещи для себя, несделанными домашними делами (стремление переделать всю домашнюю работу во благо семьи) заканчивая негативными переживаниями окружающих, обвиняя в них себя (у мужа/ жены плохое настроение именно из меня). Человеком, испытывающим чувство вины, очень легко манипулировать. Поскольку это очень тяжелое переживание даже на телесном уровне. Конечно же у чувства вины есть своя функция — сигнальная, звоночек о том, что Я сделал, что-то не так. То есть то, что находится в зоне моей ответственности: мои поступки (а не поступки окружающих), мои чувства (а не чувства окружающих), мое здоровье, мои желания. Когда человек берет на себя ответственность за то, за что он может реально нести ответственность, чувство вины уходит и человек становится Взрослым.

Небольшой опросник, который позволит Вам отличить свое чувство вины (свою ответственность) от "прививки":
1. Когда Вы впервые испытали чувство вины в детстве? Что это была за сиуация? (Если до 3х лет — это точно не про вас, у маленького ребенка нет этого чувства).
2. В каких ситуациях Вы испытываете чувство вины?
3. Что Вы делаете, когда появляется чувство вины?
4. В присутствии каких людей Вы чаще испытываете чувство вины? (пол, возраст)
5. Какие слова, фразы других людей чаще всего вызывают у вас чувство вины?

Поделитесь:
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Facebook
  • Мой Мир
  • Twitter
  • LiveJournal
  • Одноклассники